Wodzisław: Zaproszenie na nordic walking

3
28
nordic.jpg

Nordic walking tio specyficzna forma rekreacji polegająca na marszu ze specjalnymi kijkami. Jej ojczyzną jest Finlandia. Powstała ona w latach dwudziestych ubiegłego stulecia. Ozwykłego marszu odróżnia się nordic walking przede wszystkim faktem, że w duzo większym stopniu angazuje on poszczególne partie ciała. Ta forma wypoczynku sprawia, że pracują nie tylko mięsnie nóg, ale także ramion, brzucha i klatki piersiowej. Eksperci sa zdania, że uprawianie nordic walking rozwija sięł i wytrzymałośc rąk, umiejętność chodzenia po wzgórzach prowadzi do spalania wiekszej liczby kalorii. Marsze z kijkami to forma rekreacji jak znalazł dla osób starszych. Seniorzy mogą bowiem uprawiac ją ze zwiekszonym poczuciem bezpieczeństwa. Uzywanie kijków redukuje nacisk na biodra, kolana i plecy. Odciążone są także stawy. dlatego też Wodzisławskie Centrum Kultury już 11 maja zaprasza na Osrodek Wodny "Balaton" przy ulicy Brackiej na majówkę w postaci aktywnego wypoczynku z noric walking. Start o godzinie 11.00

/l/